Ini yang Terjadi Bila Minuman Isotonik Berlebihan

Kita sering dibombardir iklan betapa bergunanya minuman isotonik atau sports drink. Pencitraannya gamblang, mengganti cairan tubuh yang hilang dalam waktu singkat. Ada pula iklan yang mengatakan, ion di dalam isotonik mampu menjaga kelembapan kulit dan tubuh lebih baik daripada air biasa. Kehilangan dua persen cairan tubuh akan menurunkan stamina dan konsentrasi.

Begitu pentingkah minuman